Hướng Dẫn Mua Hàng Online – Offline

Mua hàng trực tiếp tại showroom: Quý khách có thể mua quà tặng, đặt hàng tại cửa hàng SFD Việt Nam Tại cửa hàng, quý khách có thể thanh toán bằng tiền mặt hoặc chuyển khoản. Email:  sportnutritionvn@gmail.com Đặt hàng qua điện thoại, online: Quý khách có thể đặt hàng qua điện thoại qua các…

Khó ngủ, ngủ không ngon – Làm sao để khắc phục ?

Thỉnh thoảng bạn bị trằn trọc, thao thức vào giờ ngủ là điều bình thường. Nhưng nếu gặp phải tình trạng này kéo dài từ đêm này qua đêm khác, bạn đã bị mất ngủ. Các vấn đề về giấc ngủ thường là một nỗi khổ thực sự ảnh hưởng đến ngày càng nhiều người. Những…

“Thần dược” tăng sinh lý ?!

ZMA có tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng giúp bạn ngủ ngon hơn. Hầu hết mọi người đều được bổ sung nhiều lượng kẽm và vitamin B6 hơn mức được khuyến cáo hàng ngày. Tuy nhiên, họ lại không đủ lượng magiê được khuyến nghị. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ…

Tìm hiểu về Caffein.

Cà phê chứa cả vi chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính sinh học như polyphenol. Vi chất dinh dưỡng, đáng chú ý nhất: •Kali •Magiê •Niacin Các hợp chất hoạt tính sinh học: •Polyphenol (chẳng hạn như axit chlorogenic) •Trigonelline •Diterpenes (ví dụ: cafestol và kahweol) Tác dụng bảo vệ chống lại…

4 Chất không thể thiếu trong bữa ăn của Gymer

Đối với người tập thể hình dinh dưỡng là 1 phần quan trọng nhất, dù ăn nhiều nhưng không đủ chất thì cơ bắp cũng không thể phát triển tối ưu. Dưới đây là những nhóm chất quan trọng nhất trong mỗi bữa ăn của Gymer Nhóm dinh dưỡng Protein Khi tập gym, các cơ…

Tác dụng của rau đối với người tập Gym

Rau xanh là 1 loại thực phẩm quan trọng trong các bữa ăn, đặc biệt với người tập thể hình khi họ chỉ chú tâm vào nạp đủ Protein mà quên răng rau xanh mang lại nhiều lợi ích không thua kém gì. Hôm nay hãy cũng dinh dưỡng thể hình điểm qua những tác…

Decline sit-up – Gập bụng trên ghế dốc

Decline sit-up là bài tập gập bụng trên ghế chuyên dụng. Bài tập này rất tốt cho nhóm cơ bụng, phù hợp cho cả nam lẫn nữ muốn có vòng bụng eo thon và 6 múi. Sau đây dinh dưỡng thể hình xin hướng dẫn chi tiết bài tập này. Tư thế chuẩn bị. Bắt đầu thực…